脊柱畸形矫正的方法
脊柱畸形矫正的方法是很多人都想知道的，大家要多重视脊柱畸形矫正的方法。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，脊柱畸形矫正的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
1、保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意.
2、不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
3、不睡太软床铺,不抱重物，这也是脊柱畸形矫正的方法.
4、穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担.
5、常做热水浴可消除肌肉僵硬.，这也是脊柱畸形矫正的方法.
6、常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
7、每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.