孕期适当的运动可以促进胎儿大脑和身体的发育，有利于胎儿的成长。对于孕妈妈来说，孕期运动可以缩短分娩时间有助于自然分娩，可以保持优雅身材，助力产后恢复。
孕期瑜伽是一种舒缓的运动方式，通过瑜伽动作来锻炼身体的同时不仅可以增强孕妈妈的美感、舒缓心情、缓解孕期不适，让身体更加灵活，还可以提高身体协调能力、提升准妈妈气质、助力快乐分娩，将美好的感觉带给宝宝。
8月28号上午09：00汝州市人民医院门诊三楼孕妇学校运动课堂特聘高级瑜伽教练与孕妈妈们互动学习--孕期瑜伽，助力自然分娩。
坚持不懈的运动是为了孕育更健康的宝宝，孕妈妈的每一份付出，都能给胎宝宝满满的幸福感！
运动是一种习惯，学习是一种修养，让我们的胎宝宝和我们一样优秀！
妈妈今天好好学习，宝宝明天天天向上。
运动课：适合16周以上且无妊娠合并症的孕妈妈参加，每周二、周六上午09:00在门诊三楼孕妇学校开课，请带上水杯，穿舒适有弹性的衣服前来上课。
理论课：每周四上午09：00在门诊三楼孕妇学校开课，参加听课的孕妈妈均有礼品赠送。
汝州市人民医院孕妇学校由资深的理论课讲师团队，专业的瑜伽课运动教练，致力于呵护准妈妈的整个孕期，用科学的理论知识、丰富的技能实操、合理有效的运动，互动体验式分娩为准妈妈的孕育分娩保驾护航。助力大家享受伟大母爱，体验快乐分娩。
供稿：王梦璐
供图：王梦璐
编辑：秦俊杰 王婉璐
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